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一羹一粥可调小儿发育不良

发布日期:2019-02-24

儿童发育不良有多方面原因,其一,可能来自父母。若父母体弱多病,则可使生育的子女身体虚弱。其二,营养不良。其三,失于调养,大病后往往造成身体虚弱。根据虚弱的情况,一般要从补气、养血、益肾等方面进行调理治疗。

桂圆鸡蛋

原料

鲜鸡蛋1 枚,桂圆肉6枚,白糖适量。

用法

将鲜鸡蛋打入碗中,勿搅,令黄白分明;撒入白糖,蒸至半熟时,取桂圆肉塞入蛋黄内,再蒸至熟。其可当点心吃,1日1次,宜长期服食。注意桂圆性热,有内热者不宜服。

木耳粥

原料

黑木耳或白木耳5 克,糯米或薏米50克。

用法

将木耳用清水泡发开,将米淘洗干净后,一起入锅,用文火煮成稠粥,加砂糖适量,每日晨起空腹时温食。注意发高热及感冒发热时不宜食用。

文章来源:保健时报网站   作者:
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